ダイエット、痩せる為には

当院では友人から最近痩せてきたねとか他の方から細くなってきたねと言われるダイエットを実践していますが体重計のメモリの針よりも見た目で変えていくことをしていますので普通のダイエットとはちょっと違うと思います。

疲れやストレスとダイエット

ダイエットとは

どんなに雑誌やテレビなどで特集を組んでいるダイエット法実践しても効果がなかったりするのは基本的なことができていないからです。

特に雑誌やテレビなどの特集で痩せれば、苦労はしませんし世間では痩せている人ばかりになってしまいますので、どうして痩せないのかということも考えなければいけませんので基本的なことからやっていかないと痩せる事はないと思っています。

当院ではダイエットをするときに検査しています。

体を検査する

体の状態を検査することができますので誰でもどこでもできる検査法ではありませんので特殊な検査で見た目で見てわからない部分を確認しながら整えていくことができますので整えていくと体は徐々にむくみや脂肪を減らしていき体全体が細くなると言うダイエットをしていますが、当院では人気のある小顔矯正や骨盤矯正やウェスト矯正と上半身の矯正をしていますのでそれらを総合的に集めたものがダイエットになります。

体重よりも見た目を細くするダイエット

痩せるためには

ダイエットをして痩せるためには食事制限やサプリメントやダイエット食品やダイエットグッズや運動することや筋トレすることやストレッチをすることや、いろいろな方法が存在しますが、どれもこれも良いと言われることを試してもいまいち効果がないと言う事は多くの方が実感している事なんですが、基本的なことから変えていくことをしないとどんなに良いダイエットをしても痩せにくいと思っています。

ダイエットを希望して痩せたいと思う方

ダイエットをして痩せたいと思う方が予約をされて来院されますが全員の方が疲れやストレスを多く食べてしまい疲れやストレスを食べてしまうと体にはむくみや脂肪が多くなっていきますので単純にむくみや脂肪が多くなるだけではなく体全体が太くなると言うことが起きてしまいますので、疲れやストレスを溜めてしまうとむくみや脂肪が多くなるだけではなく体の中から大きく太くなっていきます。

疲れやストレスと言うのは

ダイエットをして痩せるためには疲れやストレスの蓄積というのが1番減らしていくと効果が大きくありますので疲れやストレスと言うのは溜まるところがあるから溜まっていってるわけですけど、全体に疲れやストレスが溜まりながらさらに体の奥のほうに疲れやストレスが溜まっていきます。

疲れやストレスを減らさなければどんなに良いダイエットをしても、筋トレしても運動してもジョギングをしても効果は上がりません。
どんなに良い食事制限をしても、ガリガリに痩せてしまっては健康的に見えませんしきれいに見える事はありませんので骨ばって痩せても意味はありませんし女性らしさを失ってしまいます。

また筋トレしたりストレッチをしたりジョギングをしたりアスレチックをしたり体を鍛えたりすることで筋肉質になっていきますので、筋肉質になって細くなりたければ別ですけど筋肉質になっても筋張って見えます。

運動しても鍛えても

体を鍛えても細くなる?

体を鍛えると言う事は脂肪も燃焼しやすいかも分かりませんが脂肪を燃焼させるためにはすごい努力が必要ですし継続が必要ですから簡単に脂肪は減ることはありませんがやればやるほどむくみは増えていきます。

元はむくみが多くなっていきますが、徐々に浮腫は減っていくと言う効果もありますがむくみが出ないくらい体を悪くしてしまいます。
つまり体が悪くなりすぎると太りきらないと言うことになっていきますので。

そんな状態で細くなって痩せても意味はありませんし、体を壊してしまう結果になっていきますし精神を病んでいくような状況になっていれば大変なことになっていきます。
体を悪くしてしまったほど浮腫み、脂肪は増えにくくやればやるほど追い込んでいきますので追い込んだ状態でやられて悪くなるのは精神です。

体と言うのは

体と言うのは単純に細くなればいいと言うわけでもなくきれいに健康的に美しく痩せると言うことが基本だと思いますので当院はそういう状態の安い方を基本的な概念としておりますので無理なダイエットではないし体を直したり整えたりしていくことでむくみや脂肪が減っていき雷同も徐々に元気になっていく体も元気になっていくと言う健康的なダイエットをお勧めしています。

痩せるとは
2019年04月12日