肩こりを解消するなら

肩こりを楽にしていこうと思うなら筋肉のコリからほぐさなければいけませんが筋肉のこりというのは筋肉疲労だったり、筋肉の緊張だったり筋肉が一時的に硬くなる現象のことを言いますので、これが起きてしまうとリンパの働きを悪くなり老廃物が多く蓄積していき循環が悪くなることから肩こりになるということです。

肩こりとは

筋肉疲労が肩こりになる

しかし何も原因がなくて、これが起きることはありませんが肩や腕や指を使うことが多くある現代ですから多くの方が、腕や肩や指に力が入っていますので力が入ることが原因で特別な事をしなくても筋肉疲労は起きてしまいます。

肩こりを起こしている方は運動不足とかストレッチをしなければいけないという感じで思わない方がいいと思いますし多くの方が運動やストレッチをしている方の方が少ないと思いますので少なくても肩こりになっていないことがあります。

筋肉疲労からリンパの流れが悪くなる

確かに肩や腕を動かすということは大切なことなんですが動かすことで循環が良くなりリンパの働きが解消されて老廃物が流れていくということが起きてしまうんですが原因を追求しなければまた同じことが繰り返されますので同じことを繰り返すということはまた肩こりを起こしてしまいます。

単純に 肩を動かしたりストレッチをしたり筋トレをしたり鍛えたりすればいいというわけではありませんのでストレッチしても運動しても筋トレしても逆に多くなるものもあります。
多くなるものというのは筋肉疲労を起こす現象のものです。
何をしても積み重なって生み出されていくものであり運動しても筋トレしてもストレッチをしても何をしても積み重なっていくものが肩こりを起こしている原因になっています。

筋肉と肩こり

疲れやストレスの蓄積

疲れやストレスの蓄積というのは筋肉にも多く溜まっていきますので筋肉に溜まることが原因で筋肉は凝りを起こしていきますので筋肉のこりというのは筋肉疲労ということになりますので筋肉にも多くの疲れやストレスがたまる現象のことです。

普通は疲れやストレスが溜まった筋肉というのは湿布を貼ったりマッサージをしたり専門家の先生に揉んでもらったり サプリメントを飲んだり 低周波治療器や電気などをかけたりすることで改善したように見えることがありますが実は多くの疲れやストレスというのは残ったままになっています。

疲れやストレスほど簡単に減りにくいものはないということです。
単純に揉んだり押したりすれば筋肉は、疲労が取れるのかと言うと多くの筋肉というのは疲労が取れることはなく積み重なっていくものです。

疲れやストレスというのは色々な痛みや凝りの原因になることがありますので体に多くの疲れやストレスが溜まっていくと、体は歪みやズレを起こしていきます。

肩こりと背骨のズレ

筋肉とは

筋肉というのは、骨から骨にくっついているものですから骨が動いたり移動したりすることで筋肉が、引っ張られたり緩んだりして、リンパの働きを悪くなり老廃物が多く蓄積していき循環が悪くなるということで肩こりになっていきます。

筋肉をの状態をこじらせた方が、筋肉や靭帯が炎症や腫れたりすることがありますので筋肉や靭帯の炎症や腫れを検査して見つかれば炎症や腫れの改善をしなければいけません。

しかし何も原因がなくて背骨がずれたりすることはありませんのでどこから背骨がずれてしまうのかということを考える必要があるということなんですが背骨がずたりする原因は体の中に溜まっていく疲れやストレスなんですが疲れやストレスも溜まるところがあるから溜まっていっています。

多くの方が疲れやストレスのたまるところを知らないし専門家の先生も研究していないために分からないという方が多くいます。

疲れやストレスがどこに溜まるのかということを 理解してもらうために体には何があるのかということを考えなければいけませんから体重の65%が水分だということですから水分と言っても血液だったりリンパ液だったり、細胞の中の水だったり色々な部分に水が存在していますので体重が100 kg の方がいるとしたら65 kg もの水分が体をキュッと絞ることで出てくるということです。

疲れやストレスの蓄積

水分が疲れやストレスを溜めてしまうということはないと思いますので後残った35 kg の中に原因があるということですから35 kg の中には神経と血管とリンパと皮膚と筋肉と靭帯と脂肪と骨と内臓しか存在していません。

この中で背骨のズレに繋がるものは筋肉の疲労と 内臓疲労が主になりますので病気と言ってるわけではありませんが内蔵に疲れやストレスがたまると体は堪えきれなくなって背骨のズレを起こしていきます。

背骨がずれてしまうと 筋肉は引っ張られたり緩んだりして リンパの働きが悪くなり老廃物が多く蓄積していき循環が悪くなることから筋肉は硬くなったりしますので肩こりになっていきます。

疲れやストレスと肩こり

北九州市小倉北区からも多くの方が来ています。

2019年03月28日